因為生活中常常被建議要多攝取OMEGA3跟OMEGA9，所以有人誤以為OMEGA6並不好，其實並不是這樣，只是因為我們生活中飲食已經有足量的OMEGA6，但因為油脂的攝取需在一定的比例之下對人體才是最適合的，所以必須補充OMEGA3跟OMEGA9已達成健康飲食所需。