Friday Nov 22, 2024

該吃什麼做眼睛保養呢?蝦紅素、葉黃素、花青素還是魚油呢?

大概2年前我眼睛開始有了老花症狀(年紀到了…),近的看不清楚早上眼睛會有乾掉的分泌物、飛蚊症跟眼睛周圍肌肉緊繃等等,所以除了綜合維他命、鈣片、軟骨素等不定期替換使用外,我最近也考慮是否應該多關照一下我的靈魂之窗(葉黃素、蝦紅素之類),畢竟眼睛是我們最常用的功能之一(看妹子XD),其實我的工作又需要一直用電腦,所以真的不得不多做一些保養。

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